Alle Artikelen

Eten en drinken voor, tijdens en na een trailrun!

Dat goed eten en drinken belangrijk is om optimaal te kunnen presteren is geen nieuws. Maar wat kun je nu het beste eten tijdens een lange trailrun? Mirthe Nieuwstraten won de UTML Mullerthal Trail 35 km. In deze blog vertelt zij wat ze voor, tijdens en na de...