Bij lage temperaturen verbruikt je lichaam meer energie, terwijl je vaak minder snel geneigd bent om te eten of drinken. Een goede energy gel voor koud weer bevat veel koolhydraten per portie zodat je minder vaak hoeft te openen, ook als je handschoenen draagt. Denk er wel aan om altijd wat water mee te nemen om de gel comfortabel weg te spoelen en de opname te ondersteunen.
Hieronder vind je onze top 5 koolhydraatrijke energy gels die uitstekend werken tijdens koude omstandigheden en lange winterritten.
1. Maurten GEL 100
Bevat 25 gram koolhydraten in een zachte hydrogelstructuur. De innovatieve technologie zorgt voor een efficiënte opname in de maag en de gel blijft soepel, ook bij lage temperaturen. Ideaal voor lange ritten waarbij je betrouwbaar en makkelijk energie wilt binnenkrijgen, zelfs in de kou.
2. BYE! PRO Fruit Gel
Met ongeveer 27 gram koolhydraten per portie biedt deze gel een zachte fruitpuree-achtige textuur die ook in de kou prettig te eten blijft. De natuurlijke samenstelling maakt hem licht verteerbaar en makkelijk te gebruiken tijdens lange wintertrainingen of wedstrijden.
3. Lightning High Energy Gel (met of zonder cafeïne)
Deze stevige klassieke gel bevat ongeveer 25 gram koolhydraten per portie en is verkrijgbaar met of zonder cafeïne. Handig verpakt en makkelijk mee te nemen, ook bij lage temperaturen. Ideaal voor sporters die een compacte en krachtige energiebron willen tijdens lange ritten of intensieve trainingen.
Bekijk Lightning High Energy Gel >
4. Etixx Pro Line Double Carb Energy Gel
Levert ongeveer 50 gram koolhydraten per portie dankzij een dubbele suikerbron voor maximale brandstof. Perfect voor zware winterritten waarbij je veel energie verbruikt en minder vaak wilt hoeven eten. De geconcentreerde maar goed knijpbare textuur blijft geschikt voor lagere temperaturen.
Bekijk Etixx Pro Line Double Carb Energy Gel >
5. GoldNutrition Long Lasting Energy Gel
Bevat ongeveer 27 tot 30 gram koolhydraten per gel en biedt een mix van snelle en langzame suikers voor zowel directe als langdurige energieafgifte. De structuur blijft soepel bij koud weer, waardoor hij perfect is voor ultra-lange winterritten of zware trainingsblokken.
Bekijk GoldNutrition Long Lasting Energy Gel >
Tip voor gebruik
Ook op koude dagen is het belangrijk om je gels met een beetje water weg te spoelen voor een comfortabele opname. We begrijpen dat het met handschoenen aan soms wat lastiger is om bij je bidon te komen. Denk daarom vooraf goed na over een handige plek op je fiets of in je vest zodat je toch gemakkelijk een slokje kunt nemen. Zo haal je het meeste uit je energy gels en houd je je maag rustig tijdens lange winterritten.