Natrium bicarbonaat, beter bekend als bakpoeder of zuiveringszout, heeft uiteenlopende toepassingen. In de keuken wordt het veel gebruikt als rijsmiddel, en ook als schoonmaakmiddel is het niet weg te denken. Het lichaam maakt zelf bicarbonaat aan, maar deze voorraad is beperkt.

In de sportwereld groeit de interesse in natrium bicarbonaat als supplement. Daarom hebben wij Natrium Bicarbonaat 1200 mg Gold ontwikkeld, met 1200 mg pure natrium bicarbonaat per vegetarische capsule.

Wanneer is dit supplement interessant?

Natrium Bicarbonaat 1200 mg Gold is ideaal voor sporten waarin kortdurende, hoogintensieve inspanningen een belangrijke rol spelen. Denk aan zwemmen (100-400m), hardlopen (400-1500m), baanwielrennen, korte ritten op de weg en roeien. Ook voor interval- en teamsporten, zoals voetbal en vechtsporten, kan natrium bicarbonaat een nuttige aanvulling zijn.

Aanvullende informatie

Dit product is vrij van bekende allergenen en geschikt voor vegetariërs en veganisten.

Geadviseerd gebruik

Neem 120-150 minuten voor de inspanning ongeveer 300 mg natrium bicarbonaat per kilogram lichaamsgewicht. Voor iemand van 65 kg betekent dit 16 capsules. De capsules kunnen het beste worden ingenomen met een ruime hoeveelheid water of isotone sportdrank.

Voor een betere opname en minder kans op darmklachten is het aan te raden de capsules te combineren met een koolhydraatrijke maaltijd (1-1,5 g koolhydraten per kg lichaamsgewicht).

Voorkomen van darmklachten

Het gebruik van natrium bicarbonaat kan darmklachten veroorzaken. Test dit supplement daarom altijd eerst tijdens een training, voordat je het bij een wedstrijd gebruikt.

Als een enkele dosis darmklachten geeft, kan de totale inname verspreid worden over 90-180 minuten, waarbij de laatste dosering 120 minuten voor de inspanning wordt ingenomen.